Dieta, dzięki której oczyścisz organizm i zgubisz zbędne kilogramy raz na zawsze
Oto sprawdzona dieta odchudzająca, która pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie! Na własnej skórze przekonałem się o jej wysokiej skuteczności.
W ciągu 4 tygodni schudłem aż 4 kg. Polecam ją każdemu, kto chciałby poczuć się lepiej i odzyskać energię.
Na czym polega tajemnica tej diety?
Osiągniesz świetne wyniki, jeśli połączysz dwa niezwykle zdrowe produkty – kefir oraz kaszę gryczaną! Przygotowałem krótki poradnik, w jaki sposób dzięki tym dwóm składnikom schudnąć nawet 4 kg w miesiąc.
Kefir w połączeniu z surową kaszą gryczaną to fantastyczny pomysł na rozpoczęcie dnia. Taki posiłek to prawdziwa bomba witaminowa, która daje wiele korzyści dla zdrowia. Może zdziałać wręcz cuda: wspomaga trawienie, przywraca prawidłowy poziom cukru i co najważniejsze – wzmacnia organizm i oczyszcza go z toksyn.
Rezultaty zdrowotne
- obniża cholesterol i ciśnienie krwi,
- zapobiega powstawaniu nowotworów,
- wzmacnia układ szkieletowo-mięśniowy,
- wspiera organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i zapobiega stanom zapalnym,
- wzmacnia układ krążenia i uszczelnia naczynia krwionośne,
- zapobiega miażdżycy i schorzeniom reumatycznym,
- gwarantuje dobrą kondycję układu nerwowego.
Mieszanka kefiru i kaszy gryczanej
Tę miksturę możesz bez obaw spożywać na śniadanie. Surowa kasza nie szkodzi zdrowiu, a jej smak jest znacznie lepszy w porównaniu do tej wcześniej ugotowanej. Nie trzeba się więc martwić o jej walory smakowe. Pamiętaj jednak, że rezultaty nie pojawią się od razu po spożyciu jednej porcji kaszy. Bądź cierpliwy i jedz ją regularnie, do każdego śniadania. Wówczas efekty będą gwarantowane.
Sposób przygotowania
Potrzebne będą tylko dwa składniki – kefir oraz kasza gryczana. Łyżkę surowej kaszy dodajesz wieczorem do szklanki kefiru. Mieszasz i zostawiasz na całą noc. Takiej mikstury nie trzeba chować do lodówki. Rano zjadasz przygotowaną mieszankę na śniadanie. Możesz od razu przygotować porcję kaszy na obiad – ponownie łączysz łyżkę kaszy gryczanej ze szklanką kefiru i odstawiasz do napęcznienia.
To właśnie dlatego, że kasza gryczana szybko pęcznieje, jest taka pożywna i sycąca. Już po tygodniu spożywania tej mikstury poczujesz różnicę – zauważysz zmniejszenie obwodu w pasie, a Twój brzuch stanie się bardziej płaski.
Stosując tę dietę, w ciągu miesiąca możesz zrzucić nawet 4 kg.
Podejmij wyzwanie i przekonaj się sam o zaletach diety opartej na kaszy gryczanej i kefirze. Nie tylko pozbędziesz się zbędnych kilogramów – wzmocnisz także swoje włosy i paznokcie. Przede wszystkim zaś poczujesz się o wiele zdrowszy i silniejszy.
Kefir z dodatkiem kaszy gryczanej to sprawdzony sposób na poprawę pracy jelit. Dzięki temu, oprócz zrzucenia kilogramów, oczyścisz swój organizm z nagromadzonych toksyn i nabierzesz więcej energii do działania. Trzymam kciuki za efekty!