Odkąd piję ten napój, moje życie się zmieniło: Schudłam, poprawił się mój sen i zniknęły problemy z trawieniem.
Przedstawiam Ci recepturę na wyborny i zdrowy napój orzeźwiający, którego głównym składnikiem jest mięta. Ta aromatyczna roślina, znana ze swoich właściwości odświeżających oddech, stymulujących i leczniczych, jest łatwo dostępna w naszych ogrodach.
Mięta jest również wykorzystywana w terapiach relaksacyjnych, ponieważ jej intensywny zapach kojarzy się z odpoczynkiem i spokojem. Ponadto, mięta wpływa pozytywnie na walkę z bezsennością i stresem.
Miętowa lemoniada to doskonały napój na gorące dni, ponieważ liście mięty mają właściwości chłodzące. Wpływa korzystnie na utratę wagi oraz pobudza organizm.
Pieprzowa mięta wpływa na zdrowie poprzez swoje:
- właściwości odświeżające oddech,
- usuwanie toksyn,
- wsparcie trawienia,
- stymulujące układ odpornościowy,
- walkę z bezsennością,
- zwiększenie apetytu,
- działanie antyseptyczne i antybiotykowe,
- łagodzenie bólu (stawów, głowy),
- korzyści dla palaczy (odświeżanie oddechu),
- pomoc w przeziębieniach i grypie.
- wsparcie w chorobach skóry,
- pomoc w reumatyzmie,
- wspomaganie snu,
- stymulację wydzielania żółci,
- redukcję wzdęć,
- likwidację skurczów brzucha,
- równoważenie mikroflory jelitowej,
- łagodzenie biegunek i zaparć,
- chłodzenie w upalne dni
Moja propozycja to miętowa lemoniada, która nie tylko smakuje świetnie w upalne dni, ale również wspomaga odchudzanie.
Składniki potrzebne do jej przygotowania to:
- cytryna/limonka,
- lód,
- garść mięty,
- woda
- połowa ogórka.
- Można również dodać cukier trzcinowy, aby uzyskać słodszy smak.
Składniki należy połączyć, a następnie pić przez cały dzień.
Dodatkowo, polecam również domową lemoniadę z miętą i cytryną.
Ona składa się z lodu, cukru trzcinowego, wody, pęczka mięty oraz dwóch cytryn. Skórkę z cytryn należy zetrzeć i umieścić w moździerzu, a następnie dodać sok z cytryn, umytą miętę oraz cukier trzcinowy. Całość należy rozgnieść na drobną miazgę, a następnie przełożyć do dzbanka, dodać wodę i kilka kostek lodu.