Neurolog zdradził najprostszy sposób odmłodzenie mózgu: Jak poprawić swoją pamięć – naucz również swoją babcię
Jeśli nie trenujesz regularnie, Twoje mięśnie słabną. Tak samo dzieje się w przypadku naszego umysłu, niećwiczony – słabnie.
Niektórzy szlifują swój umysł dzięki dużej ilości obowiązków w pracy, jednak co jeśli nie musisz nic robić?
Istnieją badania naukowe, potwierdzające, że aby mieć sprawny umysł, lepszą pamięć, a także zapobiegać chorobie Alzheimera, wystarczy regularnie ćwiczyć funkcje mózgu.
Podziel się tymi ćwiczeniami ze swoimi dziadkami!
Musisz wiedzieć, że codzienny trening pamięci i uwagi usprawnia funkcjonalne połączenia między poszczególnymi strukturami mózgu, a także wspomaga tworzenie nowych sygnałów nerwowych.