Dietetyczny sernik, który przygotujesz bez pieczenia w kilka minut – Przepis od dietetyka.

Zdrowa żywność nie kojarzy się najlepiej. Na myśl o niej wyobraźnia podsuwa nam obraz brokułów, szpinaków lub innego znienawidzonego w dzieciństwie warzywa.

A jednak do tego gatunku potraw zalicza się prezentowany sernik-fitness, którego nie sposób znienawidzić w żadnym wieku. Smaczne ciasto, które w dodatku pomoże utrzymać wagę w ryzach.

Nieskomplikowany przepis umożliwia przygotowanie tego przysmaku każdemu, kto ma choćby najmniejsze pojęcie o pieczeniu. Niezbędnych będzie tu jednak kilka składników:

• 3 dojrzałe banany
• 30g kakao
• mielony cynamon (opcjonalnie)
• 300g płatków owsianych

Oraz

• 1 banan
• 1 łyżka kakao
• zmielone orzechy (opcjonalnie)

Przygotowanie sernika należy rozpocząć od obrania 3 bananów, a następnie zmielenia ich w blenderze lub w innym urządzeniu. W kolejnym kroku trzeba dodać do zmielonych bananów szczyptę cynamonu i 30 g kakao.