Waga ruszy w dół, nawet gdy masz problem z hormonami – wystarczy pić ten napar z siemienia lnianego
Nasiona lnu, popularnie zwane siemieniem lnianym od lat używane są jako zielarski środek leczniczy i mają niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Nasiona te są produktem oleistym i wykorzystuje się je do tłoczenia z nich oleju lnianego.
Siemię lniane dla Twojego ciała
Mnóstwo w nim dobroczynnych składników, w tym wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, których organizm ludzki nie potrafi sam wytwarzać. To właśnie kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 korzystnie wpływają na nasz wzrok i skórę, układ nerwowy, układ odpornościowy i regulują działanie układu hormonalnego.
To właśnie odpowiednio i prawidłowo funkcjonujący układ hormonalny wpływa na efektywność procesów metabolicznych w ciele i kontroluje właściwy poziom cholesterolu.
W siemieniu lnianym znajduje się też mnóstwo witamin, szczególnie tych z grupy B.
Uczestniczą one w procesach przemiany i trawienia węglowodanów, tłuszczów i białek. Dostarczane organizmowi w odpowiednich ilościach wspomagają procesy krwiotwórcze, regulują ilość krwinek czerwonych i produkcję szpiku kostnego.
Nasiona lnu spożywane regularnie zapewniają też ciału odpowiednią dla niego ilość błonnika pokarmowego.
Ma on dobroczynne działanie na układ pokarmowy i procesy przemiany materii. Z tego powodu len zalecany jest przy zaburzeniach trawienia takich jak zaparcia, wzdęcia, refluks żołądkowy, czy inne problemy żołądkowo- jelitowe.