Na ten diecie zgu­bisz kilo­gramy i wrócisz do formy. Bez gło­do­wa­nia polep­szysz swój wygląd i zdro­wie.

Na die­cie Dash zgu­bisz kilo­gramy i wró­cisz do formy. Bez gło­do­wa­nia polep­szysz swój wygląd i zdro­wie.

Dietę Dash stwo­rzono w celu poprawy ciśnie­nia krwi i koń­co­wym efek­tem ma być obni­że­nie nadciśnie­nia tęt­ni­czego. Została opra­co­wana przez spe­cja­li­stów w Naro­do­wym Insty­tu­cie Zdro­wia.

Utrata zbęd­nych kilo­gra­mów i poprawa zdro­wia, ni­gdy nie była tak łatwa i przy­jemna.

Plan die­te­tyczny zakłada obni­że­nie ciśnie­nia krwi poprzez eli­mi­na­cję szko­dli­wych pokar­mów, ale działa także na inne jed­nostki cho­ro­bowe. Dia­be­tycy oraz osoby zma­ga­jące się z cho­ro­bami serca naj­bar­dziej sko­rzy­stają zdro­wot­nie, wdra­ża­jąc ją i cie­sząc się rezul­ta­tami.

Zasady diety Dash są pro­ste – swoją uwagę kon­cen­tru­jemy na jakość jedze­nia, ogra­ni­cze­nie ilo­ści jedze­nia ma zna­cze­nie dru­go­rzędne!