18 ważnych i cennych produktów pomagających oczyszczenie tętnic.Jedz je, by żyć dłużej
Zielona herbata. Niezwykle bogata w antyoksydanty. Zawarte w niej przeciwutleniacze obniżają poziom szkodliwego cholesterolu, korzystnie wpływają na metabolizm tłuszczu. Każdy powinien wypijać przynajmniej jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie.
Kurkuma. Ma działanie przeciwzapalne i odkażające. Zawarta w niej kurkumina wykazuje działanie osłaniające na układ krążenia i redukuje ryzyko zawałów serca.
Cynamon. Ta aromatyczna przyprawa doskonale wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i redukuje niekorzystne skutki spożywania zbyt tłustych potraw. Wystarczy odrobina cynamonu dodawanego codziennie do kawy, herbaty i deserów.
Awokado. Popularny i przepyszny owoc. Zawiera niezwykle wartościowe kwasy tłuszczowe, które pozwalają utrzymać cholesterol na optymalnym poziomie.
Arbuz. Zawarte w arbuzie składniki rozszerzają naczynia krwionośne i udrażniają je. Do tego doskonale uzupełnia wodę w organizmie.
Granat. Pyszny owoc, który możesz spożywać w sałatkach, deserach lub pod postacią soku. Świetnie wspomaga układ krążenia.