Z boku wygląda to jak dodatkowe kilogramy. To jednak tylko i aż przejściowe nadęcie trzewi zbyt dużą ilością gazów. Jak się pozbyć i nie dopuszczać do takich przykrych sytuacji?
Zbyt mała ilość wypijanej w ciągu dnia wody, a dodatkowo zastępowanie jej kawą i alkoholem pociąga za sobą wiele dolegliwości zdrowotnych. Pilnuj, by wypić dziennie około 1,5 litra wody dziennie najmniej. Jest to około 6 do 8 szklanek. Gdy w organizmie nie będzie brakowało wody, nasz brzuch nie będzie wzdęty z tak prozaicznego powodu jak jej niedobór.
Przestań żyć w ciągłym stresie, zamartwiać się i panikować. Stres, jeśli jest długotrwały czyni ogromne szkody. W stresującej sytuacji mogą pojawić się właśnie przykre objawy z układu trawiennego – jego zaburzonej pracy. Staraj się zadbać o swój spokój, relaksuj się…