Dojrzałe kobiety tracą na wadze dzięki tym śniadaniom: 7 śniadań za znaczną utratę wagi

3. Marchewkowe naleśniki

Świetne uatrakcyjnienie śniadania dla dzieci (dzięki soczystemu pomarańczowemu kolorowi). Są odżywcze i mają zbawienny wpływ na zdrowie i sylwetkę.

4. Kasza gryczana na mleku

Kaszę gryczaną zalej mlekiem. Połączysz w ten sposób jeden z najlepszych produktów dietetycznych i doskonałe źródło wapnia. Kasza gryczana również oczyszcza organizm i wspomaga odchudzanie. To idealny sposób na śniadanie dla całej rodziny.

5. Awokadowe smoothie

Doskonała opcja dla aktywnych. Do przygotowania smoothie będziesz potrzebować:

• pół awokado
• pół szklanki jogurtu
• pół szklanki mleka
• banana
• szczyptę wanilii
• odrobinę szpinaku

Wszystkie składniki zblenduj. Szybki posiłek gotowy.